Accueil du site > Cours collectifs > Stretching > Assouplissements

RELAXATION & EVASION

Tout bon entraînement comprend une période de préparation et de récupération qui passe également par des étirements, assouplissements …

Un muscle bien étiré se contracte mieux, c’est pourquoi beaucoup de sportifs font une séance de stretching avant l’effort.

BIENFAITS
- Délie les articulations et étire à tour de rôle les différents muscles
- Idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressées
- Meilleure contraction du muscle lors de l’entraînement
- Corrige les déformations musculaires dues à de mauvaises positions


Rue du Textile - Zoning 1 - 7780 COMINES Belgique - Téléphone : 00 32 (0)56 55 66 82
Propulsé par HMPnet - Graphisme Emilie