Technique fitness dont le but est de renforcer l’aspect musculaire, les cours visent à développer équitablement et harmonieusement l’ensemble des muscles.

L’utilisation des accessoires (lests, poids, barre, élastique …) donne tout son attrait, mais ils ne sont cependant pas obligatoires.

Technique fitness très accessible, à la difficulté modulable en fonction de vos capacités.